I want music in my body and poetry in my body, and I want to be skillful without struggle;
it has to come without struggle.”
– Juliu Horvath
È una metodologia di allenamento per tutto il corpo, basata su movimenti circolari.
È un allenamento di gruppo e a corpo libero che si concentra su muscoli e articolazioni.
I metodi GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono sistemi innovativi di allenamento, molto diffusi a livello mondiale nello sport e nella riabilitazione, contraddistinti da movimenti tridimensionali e circolari.
Le due discipline sono state create da Juliu Horvath, poliedrico danzatore ungherese, che ha saputo integrare i principi chiave di varie pratiche, soprattutto lo yoga, le arti marziali, il nuoto, e la danza.
ADATTI A TUTTI
I metodi GYROTONIC® e GYROKINESIS® si adattano a qualsiasi età e forma fisica. In Gyrotonic® Ancona Centro, infatti, tutti i programmi di allenamento sono unici e personalizzati.
Sono l’ideale per:
1
Aumentare
forza e flessibilità
2
Mobilitare
articolazioni e colonna vertebrale
3
Rafforzare
tendini e legamenti
4
Migliorare
rilassamento e coordinazione